LA GESTION DE SOI, LA GESTION DES AUTRES, LA GESTION DU STRESS
Approches psychocorporelles : cohérence cardiaque, relaxation, yoga

Sous un acacia majestueux, cet arbre choisi par le Roi Salomon pour magnifier le temple,
devant un paysage lunaire du faux cratère … des paysages à couper le souffle…
prendre son temps de réflexion.
Des déserts du Néguev et de Judée, de la Mer Morte aux sites millénaires Nabatéens …
s’élever vers les hauteurs de Jérusalem…
Un séminaire qui se nourrit des silences du désert et des paroles des prophètes
pour nous ouvrir de nouveaux horizons ( Moty )

Les habitués des Rencontres et Voyages IFA Plus / SPOM savent que l’ambiance est conviviale, amicale et fraternelle, sérieuse et joyeuse, et qu’à chaque fois nous vous réservons quelques belles surprises ..!

« Le cœur a ses raisons que la raison ne connaît pas » (Pascal)
Un cœur sans raison et une raison sans cœur, c’est tout simplement impossible...
de même que toute émotion s’accompagne toujours de pensées et de réponses du corps.
Il n’y a là ni mystère, ni interprétations mais seulement le constat du fonctionnement de l’organisme.

Les progrès impressionnants des neurosciences permettent aujourd’hui de mieux comprendre que le cerveau ne fonctionne pas de manière isolée mais en interaction continuelle, en boucle de rétroaction, avec tout le reste du corps: le cœur, l’appareil digestif, les muscles striés, la vasomotricité, le système neuro végétatif et tous les organes.

Et réciproquement, si le corps exprime l’émotion ou la réaction au stress, une action sur le corps, les muscles ou le système neurovégétatif peut entraîner en retour l’allègement d’une souffrance mentale et l’amélioration de qualité de vie.

Cette formation a été conçue pour apporter un entraînement pratique au problème du stress professionnel et personnel, et à l'amélioration du bien être et de la qualité de la vie en développant des techniques psycho-corporelles qui ont montré leur efficacité à travers de nombreuses recherches scientifiques.

Nous découvrirons et argumenterons les différentes approches psychocorporelles :

* Les différentes relaxations "thérapeutiques"...
* des méthodes fondamentales, aux méthodes psychanalytiques...
* aux méthodes actuelles comportementales de relaxation
* L’hypnose
* Les nouvelles techniques de cohérence cardiaque,
* Le yoga.

Ces techniques, exercées avec "science et conscience", constituent de véritables comportements de santé dans la gestion de notre propre stress , dans le développement de notre relation aux autres, dans l’aide relationnelle avec des patients en difficulté émotionnelle, dans la prise en charge thérapeutique de certaines psycho-pathologies, mais aussi dans leur apport plus spécifique en chirurgie, en odonto-stomatologie ou dans le contexte de la douleur aigue ou chronique…

* C’est à la suite d’enchainements de postures douces, de prises de conscience de nos pieds, de nos mains par des gestes appelés « mudras » ou de yoga des yeux, que nous rentrerons dans « l’esprit du yoga »

* La pratique du yoga de l’énergie développe souplesse et fermeté du corps, concentration et amplitude du souffle et permet d’amener un sentiment de stabilité et de calme en soi.

* Marcher sur la voie du yoga c’est mettre les pieds sur un chemin de connaissance de soi, du corps dans sa globalité, pour aller vers une meilleure santé physique et un épanouissement de l’être.

Quand à la relaxation :
* Ce sera une découverte pour certains,
* Un approfondissement des techniques pour d’autres,
* Pour les plus initiés, la réalisation de leur propre méthode à l’aide des différentes méthodes de relaxation
* Et enfin, pour ceux qui veulent apprendre à exercer, l'organisation de groupes de supervision.

Profitant de cet environnement choisi, le désert, inspirant la méditation, le silence intérieur, la sérénité...
> nous pratiquerons la "pleine conscience" , la culture de "l'instant présent"
> lors de cours ateliers "flash" pour acquérir un comportement positif de qualité de vie et de santé.

Séminaires et Ateliers animés par :

Christine PRETARI
Depuis 10 ans Professeur de Yoga agréée par la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga.

Marie-Claire THERY-HUGLY
Psychologue-comportementaliste, Psychodontologue.
Fondateur-Présidente d’IFA Plus / SPOM depuis 1993

Formation organisée par :

IFA Plus - www.ifaplus.fr (Institut de Formation et d’Accompagnement pour le Stress et les Risques Psycho-Sociaux)
SPOM - www.spom.fr (Scté de Psychologie Odontologique et Médicale)

ISRAËL : dans le désert du NEGUEV
3èmes Rencontres Franco Israéliennes d'IFA Plus / SPOM 2016

Voyage + Formation : déductibles pour toutes les professions

Programme touristique et pour en savoir plus Pdf ci-joint
Télécharger le programme

VOYAGE : à régler à Morgan Tours
Tarif (tout compris) en base double par personnes : 2530 €
Supplément single : 510 €

FORMATION (déductible) : à régler à IFA Plus
Tarif par personne : : 350 €
Membres IFA Plus-SPOM : 300 €

En savoir plus et inscription : pdf ci-joint
Télécharger le bulletin d'inscription