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SAVOIR ECOUTER "SON" TEMPS
GESTION du TEMPS PERçU - PREVENTION du BURNOUT

Le Burn out : une pathologie de la Gestion du Temps

Au cours d'un voyage à Salzbourg
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Gestion du Temps perçu   

Et si vos journées étaient plus longues que prévu ?
Vous êtes votre meilleur allié.



- Pour vous « qu’est-ce que le Temps ? « L’esprit du Temps »

- Combien vaut votre temps ? Identifier votre rapport au temps.

- Définir vos objectifs personnels : qu’est-ce que je souhaite changer dans mon rapport au temps ?

- Utiliser des outils psychologiques
qui vous permettront de mieux vivre avec votre temps : équilibrer les rythmes biologiques, planifier sa journée, sa semaine, son année, identifier ses
voleurs de temps personnels, extérieurs, les gérer judicieusement, identifier les émotions pièges…

• Les différents temps :personnel, professionnel , obligatoire, social, économique, pour soi …

• Synchronisation de nos « horloges » biologiques qui influencent directement la gestion du temps

• Les stratégies mentales et psychologiques de planification du temps

• Comment décider sans perdre de temps : les outils

. Contourner les modes de pensées qui empêchent de planifier et définir ses objectifs, ses priorités

• Les voleurs de temps : qui sont-ils ? Comment les repérer ? Des solutions pour en venir à bout

. Les boosters de temps pour gagner du temps chaque jour : étonnant !

• Désormais du temps s’est libéré, qu’allez-vous en faire pour ne pas retomber dans les pièges initiaux

 
Prévention du Burn Out   
Formation organisée par :   
Conditions
- Durée : 1/2 j
- Tarif : à partir 180€
- prochaine session :
2/5 oct 2020
- Lieu : au cours Voyage à Salzbo
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Public concerné
Tout public Voyage + formation: déductibles
Intervenants
Pr Thierry Troussier
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Dr Marie-Claire Hugly
Direction-coordination, formateur
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